精气苹果版是一款非常专业的手机习惯养成软件，可以很好的激励用户，很大程度上减少用户对不良习惯的依赖。essence应用程序允许用户选择如何锻炼。许多用户可以在运动过程中享受乐趣，建立正确的多巴胺来源，使他们的健康恢复正常。

精气app功能

1.健康生活训练功能，提供大量健康运动模式，为用户建立正确的多巴胺来源。

2.早上和晚上的常规训练功能。早上和晚上有专门设置的不同训练模式，以适应用户的不同习惯。

3、压力释放功能，这款app开创了一种为用户释放压力的方式，可以为用户减压。

4.分享交流功能，可以和其他用户一起改善习惯，一起交流经验。

精气app特色

1.提供多种锻炼选择，包括心理调查、凯格尔锻炼、健康锻炼和自我检查；

2.运动数据自动统计，从统计图可以了解每次健康运动的结果；

3.提供健康实践教程，冥想、缓解打鼾、强化基础等健康习惯的教程都可以找到；

4.实时记录运动进度，控制健康运动的开始、暂停、结束都可以在这里进行；

5、内置练习音频资源，不仅带图还带练习音频播放；

6、各种图表、周统计、月统计、年统计可一键获取；

精气app亮点

1.软件不占用手机太多内存，使用起来非常方便，随时开机就可以使用；

2.用户也可以在软件中记录自己想要过的生活，然后软件会引导你一步步完成目标；

3.这款软件没有付费选项和功能，专门用来帮助用户改变不良习惯；

4.看到别人分享的经验后，你也可以问问别人你的问题。